نصائح ما بعد عملية تغيير مفصل الركبة
تهدف نصائح ما بعد عملية تغيير مفصل الركبة إلى تخفيف الألم ومساعدة الفرد على التحرك بحرية وممارسة أنشطته المعتادة مرة أخرى بعد اصابة ركبته بالتلف أو بمرض هشاشة العظام .
وفيما يلي بعض التغييرات التي تحدث بعد عملية تغيير مفصل الركبة :
- يعد ألم ما بعد الجراحة أحد أكثر الأعراض شيوعًا التي يمر بها الشخص بعد ساعات قليلة من الجراحة ، وخاصةً عندما يزول تأثير المخدر الموضعي.
- قد تصل مدة تناول مسكنات الآلام عن طريق الفم ومسكنات الألم الأخرى لمدة تتراوح من 6 إلى 12 أسبوعًا.
- مدة البقاء في المستشفى قد تصل الى 4 ايام وعادة ما يتخذ الطبيب قرر مغادرة المستشفى والعودة إلى المنزل عندما يكون الشخص قادر على الصعود والنهوض من السرير ودخول الحمام دون مساعدة وعندما يتمكن من الصعود والنزول على السلالم.
- يستغرق التعافي بعد عملية تغيير مفصل الركبة لدى معظم الأشخاص حوالي 3 أشهر لكي يتمكنوا من العودة إلى معظم أنشطتهم المعتادة ، وقد يستغرق الأمر من 6 أشهر إلى عام للتعافي الكامل واستعادة القوة الكاملة.
- قد يستغرق المرضى الأكبر سنًا أو المدخنون أو الذين يعانون من حالات طبية أخرى وقتًا أطول للتعافي.
وتتضمن إجراءات التأهيل التي تتم بعد عملية تغيير مفصل الركبة ما يلي :
- البدء في العلاج الطبيعي عادةً في خلال 24 ساعة بعد الجراحة.
- المشي بعصا أو بدون جهاز خلال 2-3 أسابيع.
- إذا تم تغيير مفصل الركبة اليسرى ، يمكن الانتظار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل قيادة السيارة ولكن إذا تم استبدال الركبة اليمنى ، يمكن الانتظار من ثلاثة إلى ستة أسابيع.
- العودة إلى العمل بالشكل المعتاد في خلال 4-6 أسابيع.
- يمكن العودة إلى الوظيفة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا خلال 3 أشهر.
- يمكن السفر بعد 4-6 أسابيع ، عندما ينخفض خطر حدوث جلطة دموية.
- يستطيع الشخص الاستحمام بعد 5-7 أيام من العملية .
بعد عملية تغيير مفصل الركبة، يحدث تحسن ملحوظ لدى 9 من كل 10 أشخاص في جودة حياتهم ويحدث هذا التحسن تدريجياً.
اعراض بعد عملية تغيير مفصل الركبة تستدعي التواصل مع الطبيب
تحدث معظم الأعراض والمضاعفات في غضون 6 أسابيع من جراحة تغيير مفصل الركبة ، لذا من الضروري الوعي والانتباه عند ظهور الأعراض التالية في الأسابيع الأولى:
- الإحساس بألم فجائي و يتفاقم في شدته .
- وجود التهاب واحمرار حول الجرح أو في المنطقة المحيطة بالجرح.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- المعاناة من ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة
تساعد النصائح التالية في سرعة التعافي وتقليل فرص التعرض لمضاعفات سلبية وتشمل :
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة للشفاء من جراحة تغيير مفصل الركبة في الأشهر القليلة الأولى.
- المحافظة على استقامة الركبة بعد الجراحة مباشرة وعدم ثني المفصل واستخدام عكازات أو كرسي متحرك في حالة الرغبة في التحرك وذلك لمنح المفصل وقتًا كافيًا للتعافي.
- ارتداء دعامة للركبة لأطول فترة ممكنة لأن هذا يساعد في الحفاظ على الركبة مستقيمة.
- من الطبيعي ان يلتئم الجرح بعد حوالي أسبوعين من العملية ويجب الحفاظ عليه نظيفاً وجافاً وتجنب تعرضه للماء لمنع العدوى والالتهاب.
- ارتدِ أحذية مريحة حيث يؤدي ارتداء الأحذية غير المناسبة إلى الضغط على الركبة والساق.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع اطعمة غنية بالكثير من الحديد تساعد في سرعة التئام الجرح والتعافي.
ومن الإرشادات الأخرى التي يفضل اتباعها بعد عملية تغيير مفصل الركبة ما يلي :
- توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) بالتمارين الرياضية خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية عدة مرات في اليوم لاستعادة الحركة وبناء القوة في الركبة.
- المشي يومياً حيث يساعد على منع حدوث مضاعفات مثل الجلطات الدموية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويحافظ على المفاصل كما يساعد المشي على توفير العناصر الغذائية المهمة للركبة التي تساعدها على الشفاء والتعافي.
- ممارسة رياضة السباحة والتمارين المائية لأن هذه الأنشطة منخفضة التأثير على الركبة ولكن لابد من التأكد من شفاء الجرح تمامًا قبل دخول حمام السباحة لتجنب حدوث مضاعفات الجرح.
- عدم ممارسة الكثير من الضغط على المفصل وذلك عن طريق تجنب وضع الأوزان على الساق وعدم القيام برفع الساق على أجهزة الأثقال خلال الأشهر القليلة الأولى.
- لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب يمكن اتباع نظام غذائي صحي والتحكم في الوزن وممارسة الرياضة بالإضافة إلى طريقة وضع الثلج على الركبة .
- يعد العلاج بالثلج طريقة رائعة لتقليل الألم والتورم حول الركبة حيث تقيد درجة الحرارة الباردة الأوعية الدموية وتقلل من الالتهاب كما تساعد على تهدئة الأعصاب حول المنطقة المصابة.
