نصائح هامة بعد عملية منظار البطن
فيما يلي بعض النصائح بعد عملية منظار البطن التي تساعد في التئام الجرح والتعافي بشكل سريع :
- الحصول علي قسطًا كافيًا من الراحة حيث يوصى بالراحة لمدة أسبوع على الأقل حتي يتعافي الرحم .
- المشي حيث تعد طريقة جيدة لزيادة تدفق الدم كما تساعد في الوقاية من الالتهاب الرئوي والإمساك.
- بعد منظار البطن، يحتاج الجسم إلى ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية للتعافي تمامًا من العملية.
- يمكن أن يقلل تناول الأطعمة الغذائية الصحية بعد الجراحة من خطر الإصابة بالعدوى ، ويسرع التئام الجرح ويزيد من القوة والطاقة.
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان لمنع الإمساك.
- تجنب الأطعمة المجففة أو المعلبة والأطعمة المصنعة والأجبان ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والحلويات.
- تناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم مثل الأرز العادي أو الدجاج المشوي أو الخبز المحمص أو الزبادي.
- شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى الخالية من الكافيين طوال فترة التعافي.
ومن الارشادات الاخري التي يفضل اتباعها للحصول علي افضل النتائج بعد عملية منظار البطن تشمل :
- يجب غسل منطقة الشق يوميًا بالماء الدافئ والصابون ثم تجفيفها برفق كما يجب تغطية الجرح بضمادة شاش لإبقائه جافًا والتأكد من تغيير تلك الضمادة كل يوم.
- تجنب الأنشطة الشاقة وهذا يعني عدم ركوب الدراجة أو الركض أو رفع الأثقال أو اليوجا أو التمارين الهوائية.
- ممنوع رفع أكياس البقالة الثقيلة أو حقائب السفر أو أكياس طعام الكلاب أو المكنسة الكهربائية.
- يمكن البدء في القيادة مرة اخري بعد التوقف عن تناول مسكنات الألم .
- البدء في ممارسة التمارين الرياضية بعد الجراحة باسبوع ويفضل ان تبدأ المراة بنسبة 25 ٪ مما كانت تفعله قبل الجراحة لمدة أسبوع أو أسبوعين وزيادة بنسبة 25 ٪ في كل أسبوع أو أسبوعين.
- يفضل عدم ممارسة الجماع بعد الجراحة والانتظار لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، اعتمادًا على سبب الجراحة.
- إذا خضعت المرأة لعملية استئصال الرحم أو أجريت لها عملية جراحية في المهبل ، فيجب تجنب الجماع لمدة ستة أسابيع على الأقل للسماح لأعلى المهبل بالشفاء تمامًا.
متى يمكن الاستحمام بعد عملية منظار البطن؟
يمكن الاستحمام في اليوم التالي للجراحة ويجب الحفاظ على نظافة وجفاف شقوق البطن ولا داعي لاستخدام لكريمات أو مراهم خاصة.
النظام الغذائي الصحي لسرعة التعافي بعد عملية منظار البطن
فيما يلي بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي يجب أن تركز عليها المريضة في نظامها الغذائي بعد الجراحة:
- الألياف : من الشكاوى الشائعة بعد الجراحة الإمساك ولتجنب هذه المضاعفات يفضل تناول الكثير من الألياف.
- البروتين : تساعد الأحماض الأمينية في البروتين على التئام الجروح وتجديد الأنسجة وتعتبر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والمأكولات البحرية والبيض مصادر ممتازة للبروتين.
- الكربوهيدرات: تناول الأنواع الصحية من الكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفول والبقوليات حيث تعمل هذه الأطعمة على زيادة مستويات الطاقة دون التسبب في الإمساك.
- الدهون : تعمل الدهون الصحية من زيت الزيتون والأفوكادو وزيت جوز الهند والمكسرات والبذور على تحسين الاستجابة المناعية وتساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات كما تساعد أيضًا في زيادة مستويات الطاقة بعد الجراحة.
من العناصر الغذائية الاخري التي تساعد في سرعة التعافي بعد عملية منظار البطن :
- الفيتامينات والمعادن : لعل أهم العناصر الغذائية في النظام الغذائي بعد الجراحة هي الفيتامينات والمعادن حيث يساعد فيتامين أ الموجود في الخضار البرتقالية والداكنة مثل الجزر والبطاطا الحلوة واللفت والسبانخ وفيتامين ج المتوفر في الحمضيات والتوت والبطاطس والطماطم والبطيخ والفلفل الحلو في سرعة التئام الجرح.
- يعزز فيتامين د الذى يتوفر في الحليب والأسماك والبيض والحبوب المدعمة من صحة العظام.
- فيتامين هـ المتوفر في الزيوت النباتية والمكسرات وكبد البقر والحليب والبيض يحمي الجسم من العدوي.
- فيتامين ك الموجود في الخضار الورقية والأسماك والكبد والزيوت النباتية ضروري لتجلط الدم.
- الزنك : مفيد في التئام الجروح ومن امثلته المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبقوليات.
- الحديد : يمد الجسم بالطاقة بعد الجراحة مثل اللحوم والدواجن والفاصوليا والمشمش والبيض والحبوب الكاملة والحبوب المدعمة بالحديد.
هل المنظار البطني مؤلم؟
- من المحتمل الشعور بالالم بعد عملية منظار البطن حول مكان الشق وسيزول بعد عدة أيام ويصف معظم المرضى الألم بأنه خفيف أو متوسط ، ويتحسن مع الوقت.
- كما يشعر بعض المرضى بالضغط والألم عند التبول أو مع حركات الأمعاء وتكون ناجمة عن تهيج في المستقيم والمثانة من العملية الجراحية ، وتزول مع مرور الوقت.
- يؤدي غاز ثاني أكسيد الكربون المستخدم لنفخ البطن أثناء عملية منظار البطن إلى تهيج العصب الحجابي لدى بعض المرضى ، مما يؤدي إلى الشعور بألم خفيف إلى شديد ويمكن أن يحدث الألم أثناء التنفس العميق ويزول خلال يومين إلى ثلاثة أيام.
- يعاني بعض المرضى من التهاب في الحلق بسبب الأنبوب الذي يتم وضعه أثناء التخدير وتساعد أقراص استحلاب الحلق أو الشاي الدافئ في تهدئة الانزعاج ، ويزول الالم بعد أيام قليلة.
يجب أن يزول الألم بمرور الوقت ، ويتحسن كل يوم ولكن إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا يجب استشارة الطبيب.